Daftar Tanaman Herbal Penurun Gula Darah

Daftar Tanaman Herbal Penurun Gula Darah,Sejumlah tanaman obat memiliki efek seperti insulin dalam tubuh manusia. Tanaman tersebut menurunkan gula darah yang berlebihan pada penyandang diabetes. Dipadu pola makan dan olahraga, herbal dikonsumsi sesudah makan untuk mengendalikan kadar gula darah.

Jumlah penyandang diabetes melitus belakangan ini di Tanah Air terus meningkat. “Salah satu sebabnya adalah konsumsi terlalu banyak karbohidrat. Berapa banyak pun beras diproduksi di Indonesia, pasti habis. Seharusnya kita mengurangi asupan karbohidrat,” ujar Prof. Dr. Sumali Wiryowidagdo, Apt, Kepala Pusat Studi Obat Bahan Alami, Departermen Farmasi Fakultas MIPA Universitas Indonesia.

Terlalu banyak karbohidrat akan menyebabkan produksi gula berlebihan di dalam darah. Gula darah yang berlebihan itu menyebabkan terjadinya penyakit diabetes. Kabar buruknya, bila sudah terkena, diabetes hanya bisa dikendalikan dengan pengendalian gula darah.

“Pengendalian gula darah itu tidak bisa dilakukan dengan pengaturan pola makan semata. Perlu olahraga,” kata Prof. Sumali.

Tanaman obat pun bisa dikonsumsi untuk membantu mengendalikan gula darah. “Obat herbal bekerja seperti insulin. Tanaman herbal ini bisa digunakan dalam jangka panjang tanpa efek samping berarti,” imbuhnya.

Diungkapkan Dr. Prapti Utami, dokter yang mendalami tanaman obat, tanaman obat berfungsi konstruktif, yaitu membangun kembali jaringan yang rusak serta menyembuhkan komplikasi. Obat herbal bekerja menurunkan gula darah dengan mekanisme menghambat penyerapan gula berkat kadar seratnya yang tinggi.

Tanaman seperti pare bekerja memperbaiki sel beta pankreas. “Ada juga yang merangsang sel beta pankreas gula darah,” ujar Dr Prapti.

Untuk diabetesi yang harus mengkonsumsi obat dari dokter agar gula darahnya terkendali, perlu konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi tanaman obat. “Perlu jarak waktu antara minum obat clan minum tanaman obat,” kata Prof. Sumali. Berikut adalah beberapa herbal penurun gula darah :

1. Mahkota Dewa

Efek farmakologi: antiradang, obat disentri, sakit kulit, dan eksim.

Cara penggunaan : lima hingga tujuh iris buah mahkota dewa diseduh dengan satu gelas air panas (200 cc). Tutup dan biarkan sebentar agar melarut dulu. Setelah itu minum secukupnya.

2. Brotowali

Efek farmakologi : analgesik (menghilangkan rasa sakit), anti piretik (menurunkan panas)

Cara penggunaan : siapkan 6 cm batang brotowali, cuci bersih, lalu potong-potong. Tambahkan sepertiga genggam daun sambiloto dlan sepertiga daun kumis kucing. Rebus dengan tiga gelas sampai menjadi dua gelas. Diminum setelah makan.

3. Mengkudu

Efek farmakologi : memperbaiki sel beta pankreas dan reseptor insulin yang tidak berfungsi dengan baik.

Cara penggunaan : dua buah mengkudu masak diparut, tambahkan sedikit air kapur. Aduk sampai merata. Peras dengan sepotong kain lalu diminum.

4. Lidah buaya

Efek farmakologi : antiradang, pencahar

Cara penggunaan : 1 lembar lidah buaya dicuci bersih, buang durinya, kemudian dipotong-potong, Rebus lidah buaya dengan tiga gelas air sampai menjadi satu setengah gelas. Minum 3 x1,5 gelas setiap habis makan.

5. Pare

Efek farmakologi : antiradang, sifatnya dingin. Charantin dan polypeptide-P di dalam pare merangsang sel beta pankreas mengeluarkan insulin.

Cara penggunaan : 200 gram buah pare segar dipotong-potong, lalu dijus atau direbus. Kemudian airnya diminum. 6. Teh Hijau

Efek farmakologi : polifenol di dalam teh meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin. Efek teh hijau terhadap insulin ini pernah diteliti oleh Hiroshi Tsuneki dkk dan diterbitkan dalam jumal BMC Pharmacology edisi 2004.

Cara penggunaan : satu sendok tek daun teh hijau diseduh dengan air panas. Minum setelah makan.

sumber
Tags
Tanaman penurun gula darah, tanaman herbal penurun gula darah

Baca Selanjutnya...

Cara cepat untuk menumbuhkan rambut

Berikut ini adalah beberapa tips untuk menumbuhkan rambut dengan cepat.

1. Sering keramas, kemudian Cuci rambut anda setelah melakukan aktivitas apapun, seperti olahraga atau berada di luar.

2. Sering berjemur, berjemur di samping menyehatkan badan juga bisa mempercepat pertumbuhan rambut anda, karena matahari memberikan rambut Anda vitamin D.

3. Memakai kondisioner,memakai kondisioner bisa membantu dengan cepat pertumbuhan rambut.

4. Pergi ke dokter kecantikan, di sana anda bisa berkonsultasi mengenai cara cepat menumbuhkan rambut, di samping itu anda juga bisa meminta informasi lebih lanjut.

Semoga tip cara cepat menumbuhkan rambut bermanfaat bagi anda semua

Tags
cara cepat untuk menumbuhkan rambut, cara menumbuhkan rambut dengan cepat, tips untuk menumbuhkan rambut dengan cepat.

Baca Selanjutnya...

Larvasida hayati penangkal demam berdarah dengue

Bentuk formula larvasida hayati dalam bentuk granul cukup efektif mengendalikan nyamuk pada stadium larva.

Seorang peneliti IPB berhasil menemukan obat penangkal nyamuk demam berdarah dari bahan dasar tumbuhan. Seberapa ampuhkah?

Warga Kalimantan Tengah telah lama memanfaatkan biji tanaman kamandrah (Croton tigliun L) sebagai obat nyamuk alami. Mereka mengeringkan biji sebesar mahkota dewa ini dan membakarnya. Alhasil, asap yang mengepul pun langsung bekerja mengusir serangga mungil pengisap darah tersebut.

Selidik punya selidik, nyamuk kabur lantaran asap dari biji kamandrah yang mengandung toksik. Seperti diketahui, sesuatu yang toksik itu bisa digunakan untuk "membunuh".

Tapi, seberapa ampuh kandungan toksik biji kamandrah itu mampu mengusir nyamuk membuat Dyah Iswantini Pradono, ahli biofarmaka dari Institut Pertanian Bogor (IPB) penasaran.

Babak penelitian toksik biji kamandrah pun dimulai Dyah bersama koleganya dari beberapa institusi enam tahun silam. Mereka juga berusaha mencari cara efektif mengendalikan gigitan nyamuk yang kadang membuat manusia terserang demam berdarah dengue (DBD).

Sementara itu, obat atau vaksin pecegah DBD yang efektif hingga kini masih belum ditemukan. Padahal, wabah DBD yang terjadi di Indonesia telah dikategorikan sebagai kejadian luar biasa (KLB). Apalagi, musim pancaroba seperti saat ini bisa mengakibatkan jentik nyamuk membiak dengan cepat.

Entah sudah berapa nyawa yang melayang akibat DBD. "Sejauh ini upaya menanggulangi DBD untuk mengendalikan vektor (nyamuk) pada stadium larva (jentik) dengan menggunakan larvasida kimiawi 'abate'," ungkap Dyah yang juga Kepala Bagian Kimia Fisik Departemen Kimia IPB ini.

Pada sisi lain, penggunaan larvasida dari bahan kimia itu dikhawatirkan berbahaya bagi manusia. Apalagi cara menggunakan bubuk abate itu dengan cara ditaburkan dalam air. Kemungkinan besar air yang sudah bercampur abate itu bisa terminum oleh manusia.

Permasalahan itu memacu Dyah bersama timnya mencari formula larvasida atau insektida hayati dari biji tanaman kamandrah. Sejak 2006, pelbagai cara untuk mendapatakan ekstrak biji kamandrah telah dilakukan. Mulai dari menggunakan pelarut air, ethanol, dan beberapa zat lainya.

Pengepresan Hidroulik

Tak dinyana, kata Dyah, jika proses ekstraksi biji tanaman yang memiliki daun berbentuk hati mirip sirih ini ternyata begitu sederhana. Proses pengepresan hidroulik pada biji dengan tingkat kemasakan fisiologis yang sudah dikeringkan merupakan cara paling efektif.

Teknik sederhana itu menghasilkan rendemen minyak kamandrah yang tinggi dengan potensi sebagai larvasida jentik nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus penyebab DBD. “Teknik pengepresan hidroulik dapat menghasilkan redemen minyak Kamandrah yang sangat efektif sebagai larvasida hayati,” ungkap Dyah yang menyandang gelar Doktor dari Universitas Kyoto Jepang ini.

Tapi proses penelitian tidak berhenti sampai di situ saja, sebab minyak biji kamandrah yang dihasilkan tidak bisa langsung digunakan penangkal larvasida. Sudah menjadi hukum alam, minyak dan air telah lama berseteru.

Agar minyak kamandrah dan air bisa akur, perlu diformulasikan dengan suatu zat tertentu. “Apa nama zat itu masih belum bisa kami sampaikan. Harap maklum, hasil penelitian ini belum dipatenkan,” kata Sekretaris Pusat Studi Biofarmaka, LPPM IPB ini.

Yang jelas, bentuk formula larvasida hayati dalam bentuk granul cukup efektif mengendalikan nyamuk pada stadium larva. Granul ini secara otomatis akan mengeluarkan senyawa aktif apabila di dalam suatu genangan air ada jentik nyamuk. "Jadi ketika granul tersebut ditaburkan dalam air tidak langsung hilang semuanya. Senyawa aktif hanya akan bekerja ketika ada jentik nyamuk," klaim Dyah.

Larvasida hayati ini tidak menimbulkan merubah warna dan bau air. Lebih dari itu, larvasida hayati ini tidak menimbulkan efek samping lain, bai bagi manusia maupun hewan peliharaan.

Tak berlebihan jika hasil penelitian ini berhasil lolos seleksi berlapis oleh Kementerian Negara Riset dan Teknologi masuk dalam 102 karya inovasi paling prospektif di Indonesia. Penelitian ini memiliki potensi besar untuk diaplikasikan sebagai produksi inovasi di sektor industri maupun masyarakat umum.agung wredho kurniawan

Formula Efektif Basmi Larva Nyamuk

Tanpa mengetahui kandungan biji tanaman kamandrah, para tetua di Kalimantan Tengah mewariskan obat nyamuk hayati yang telah dimanfaatkan secara turun-temurun. Pemanfaatan biji kamandrah sebagai obat nyamuk bakar hanya berdasar perkiraan saja, sehingga kurang efektif dan efisien.

Karena itu, sudah menjadi tugas para ilmuwan sekarang ini menguak kandungan biji tanaman liar yang bisa ditemukan di daratan Indonesia, Papua Nugini, Filipina, China, Pakistan, dan India tersebut.

Dyah Iswantini Pradono, ahli biofarmaka dari Institut Pertanian Bogor (IPB) berhasil menguraikan biji kamandrah mengandung cukup banyak senyawa aktif piperin. Senyawa aktif ini telah diketahui memiliki bahan aktif yang mempunyai efek penangkal serangga (repellent). "Tapi bukan hanya piperin saja yang berkhasiat sebagai penangkal nyamuk, masih banyak kandungan dalam biji kamandrah," kata Dyah.

Pada sisi lain, berberap riset penelitian telah berhasil mengungkap tanaman kamandrah ini mengandung beberapa senyawa aktif. Misalnya, glyceryl crotonate, crotonic acid, crotonic resin, phorbol estersphorbol formate, phorbol butyrate, dan phorbol crotonate.

Lebih detail, laman herbs-treat and taste memaparkan bahwa biji kamandrah mengandung minyak kernel antara 50-60 persen, minyak oleat 42,8 persen, dan minyak linoleat 32,8 persen.

Untuk mendapatkan pelbagai ekstrak yang terkandung dalam biji kamandrah, kata Dyah, teknik pengepresan hidroulik merupakan cara terbaik untuk memperoleh redemen minyak. Rendemen minyak biji kamandrah tertinggi sebanyak 16,5 persen bisa diperoleh dari pengepresan dengan suhu 105 derajat Celsius.

Menurut Dyah, minyak biji kamandrah tersebut memiliki potensi besar untuk dikembangkan menjadi pengendali nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus penyebab DBD. "Jadi pemanfaatan biji tanaman kamandrah bukan sekedar untuk obat nyamuk bakar saja yang kurang efektif mengendalikan nyamuk," kata Dyah.

Dari hasil penelitian Dyah bersama timnya, dosis efektif minyak biji kamandrah dengan LC50 (lethal concentration 50) sebesar 769,52 part per million (ppm) untuk mengendalikan larva nyamuk dalam 24 jam perlakuan. Nilai LC50 adalah kemampuan senyawa aktif yang dapat menyebabkan kematian hewan uji sebanyak 50 persen pada konsentrasi kurang dari 1000 ppm.

Adapun formula minyak biji kamandrah tidak toksik dengan menggunakan LD50 (Lethal Dose 50) untuk larva nyamuk jantan 1,30 gram (0,93 mililiter) per kilogram bobot larva. Sedangkan LD50 untuk larva nyamuk betina 1,9 gram (0,93 mililiter) per kilogram bobot larva dan larva nyamuk betina 1,9 gram (0,85 ml) per kilogram bobot larva.

Penelitian larvasida hayati layak dikembankan lebih sempurna, sebab senyawa insektisida dari tumbuhan mudah terurai di lingkungan. Dengan kata lain, tidak meninggalkan residu di udara, air, dan tanah serta memiliki keamanan tingkat keamanan lebih tinggi dibanding senyawa anorganik.

Oleh : Agung wredho kurniawan
Sumber
Tags
Larvasida, Larvasida penangkal dbd, Larvasida penangkal demam berdarah dengue, nyamuk Aedes aegypti, minyak biji kamandrah, Bentuk formula larvasida hayati, obat penangkal nyamuk demam berdarah, penangkal demam berdarah dari tumbuhan.

Baca Selanjutnya...

Inilah Orang Pertama Dunia Sembuh dari AIDS

Dokter mengatakan, pria 45 tahun di California ini mungkin menjadi orang pertama yang sembuh dari AIDS. Ini diketahui dari gen kebal HIV miliknya. Seperti apa?

Timothy Ray Brown diketahui positif HIV (human immunodeficiency virus) pada 1995. Kini, ia masuk jurnal ilmiah sebagai orang pertama yang berhasil ‘menghapus’ virus HIV dari tubuhnya secara sepenuhnya. Dokter menyebut kondisi ini ‘penyembuhan fungsional’.

Pada 2008, Brown tinggal di Berlin dan mengidap HIV dan leukemia. Di sana, ilmuwan melakukan cangkok tulang sumsum untuk mengobati leukemianya. Ilmuwan mengatakan, Brown mendapat sumsum dari donor yang termasuk dalam 1% Caucasia kebal HIV.

“Saya berhenti berobat HIV di hari saya mendapat transplan itu,” papar pria yang dijuluki ‘Pasien Berlin’ itu.

Peneliti AIDS Dr Jay Levy dari University of California, San Fransisco (UCSF) mengatakan, kasus Brown membuka pintu ‘riset penyembuhan’.

Namun, dokter menekankan, prosedur radikal Brown mungkin tak cocok dengan penderita HIV lain karena sulitnya cangkok sumsum dan menemukan donor yang sesuai.

“Tentunya Anda tak mau melakukan cangkok ini karena risiko kematiannya,” ungkap Paul Volberding dari UCSF.

Banyak pertanyaan mengenai pengobatan Brown tak terjawab, lanjutnya. “Satu elemen pengobatannya nampaknya memungkinkan virus keluar dari tubuhnya,” lanjutnya lagi.

Hal ini akan menjadi studi yang menarik, tutupnya.

Sumber : inilah.com
Tags
Inilah Orang Pertama Dunia Sembuh dari AIDS, orang pertama sembuh aids, Timothy Ray Brown orang yang pertama sembuh dari aids.

Baca Selanjutnya...

Efek Samping Imunisasi

Imunisasi adalah suatu usaha untuk membuat seseorang menjadi kebal terhadap penyakit tertentu dengan menyuntikan vaksin.

Vaksin adalah kuman hidup yang dilemahkan / kuman mati / zat yang bila dimasukkan ke tubuh menimbulkan kekebalan terhadap penyakit tertentu.

Imunisasi bertujuan untuk memberikan kekebalan terhadap penyakit : Poliomyelitis (kelumpuhan), Campak (measles), Difteri (indrak), Pertusis (batuk rejan / batuk seratus hari), Tetanus, Tuberculosis (TBC), Hepatitis B dan untuk mencegah penyakit dan kematian bayi serta anak yang disebabkan oleh wabah yang sering berjangkit.

Manfaat Imunisasi

a. Manfaat untuk anak
Mencegah penderitaan yang disebabkan oleh penyakit, dan kemungkinan cacat atau kematian.

b. Manfaat untuk keluarga
Menghilangkan kecemasan dan biaya pengobatan bila anak sakit. Mendorong keluarga kecil apabila si orang tua yakin bahwa anak-anak akan menjalani masa anak-anak dengan aman.

c. Manfaat untuk negara
Memperbaiki tingkat kesehatan, menciptakan bangsa yang kuat dan berakal sehat untuk melanjutkan pembangunan negara dan memperbaiki citra bangsa Indonesia diantara segenap bangsa di dunia.

Macam Vaksin dan Cara Pemberian

a. Vaksin Polio
Bibit penyakit yang menyebabkan polio adalah virus, vaksin yang digunakan oleh banyak negara termasuk Indonesia adalah vaksin hidup, berbentuk cairan.

b. Vaksin Campak
Bibit penyakit yang menyebabkan campak adalah virus. Vaksin yang digunakan adalah vaksin hidup. Kemasan dalam flacon berbentuk gumpalan yang beku dan kering untuk dilarutkan dalam 5 cc pelarut. Sebelum menyuntikkan vaksin ini, harus terlebih dahulu dilarutkan dengan pelarut vaksin (aqua bidest). Disebut beku kering oleh karena pabrik pembuatan vaksin ini pertama kali membekukan vaksin tersebut kemudian mengeringkannya. Vaksin yang telah dilarutkan potensinya cepat menurun dan hanya bertahan selama 8 jam.

c. Vaksin BCG
Vaksin BCG adalah vaksin hidup yang berasal dari bakteri. Vaksin BCG adalah vaksin beku kering seperti campak berbentuk bubuk. Vaksin BCG melindungi anak terhadap penyakit tuberculosis (TBC).

Vaksin dibuat dari bibit penyakit hidup yang telah dilemahkan, ditemukan oleh Calmett Guerint. Sebelum menyuntikkan BCG, vaksin harus lebih dulu dilarutkan dengan 4 cc cairan pelarut (NaCl 0,9%). Vaksin yang sudah dilarutkan harus digunakan dalam waktu 3 jam. Vaksin akan mudah rusak bila kena sinar matahari langsung. Tempat penyuntikan adalah sepertinya bagian lengan kanan atas.

d. Vaksin Hepatitis B
Bibit penyakit yang menyebabkan hepatitis B adalah virus. Vaksin hepatitis B dibuat dari bagian virus yaitu lapisan paling luar (mantel virus) yang telah mengalami proses pemurnian. Vaksin hepatitis B akan rusak karena pembekuan dan pemanasan. Vaksin hepatitis B paling baik disimpan pada temperatur 2,8°C.

e. Vaksin DPT, TT, dan DT
Terdiri toxoid difteri, bakteri pertusis dan tetanus toxoid, kadang disebut “triple vaksin”. Vaksin DPT disimpan pada suhu 2,8°C kemasan yang digunakan:
- 5 cc untuk DPT,
- 5 cc untuk TT,
- 5 cc untuk DT.

Pemberian imunisasi DPT, DT, TT dosisnya adalah 0,5 cc.

f. Vaksin toxoid difteri
Vaksin ini merupakan bagian dari DPT atau DT, difteri disebabkan oleh bakteri yang memproduksi racun, vaksin terbuat dari toxoid yaitu racun difteri yang telah dilemahkan. Vaksin difteri akan rusak jika dibekukan dan juga akan rusak oleh panas.

g. Vaksin pertusis
Merupakan bagian dari vaksin DPT, penyebab penyakit pertusis adalah bakteri, vaksin dibuat dari bakteri yang telah dimatikan, akan mudah rusak, bila kena panas, sama seperti vaksin BCG, dalam vaksin DPT komponen pertusis merupakan vaksin yang paling mudah rusak.

h. Vaksin tetanus
Vaksin ini merupakan bagian dari vaksin DPT, DT atau sebagai tetanus toxoid (TT). Tetanus disebabkan oleh bakteri yang memproduksi toxin. Vaksin terbuat dari toxin tetanus yang telah dilemahkan, tetanus toxoid akan rusak bila dibekukan dan akan rusak bila kena panas.

Efek Samping Imunisasi

a. BCG

1. Reaksi normal
Bakteri BCG ditubuh bekerja dengan sangat lambat. Setelah 2 minggu akan terjadi pembengkakan kecil merah di tempat penyuntikan dengan garis tengah 10 mm.
Setelah 2 – 3 minggu kemudian, pembengkakan menjadi abses kecil yang kemudian menjadi luka dengan garis tengah 10 mm, jangan berikan obat apapun pada luka dan biarkan terbuka atau bila akan ditutup gunakan kasa kering. Luka tersebut akan sembuh dan meninggalkan jaringan parut tengah 3-7 mm.

2.Reaksi berat
Kadang terjadi peradangan setempat yang agak berat atau abses yang lebih dalam, kadang juga terjadi pembengkakan di kelenjar limfe pada leher / ketiak, hal ini disebabkan kesalahan penyuntikan yang terlalu dalam dan dosis yang terlalu tinggi.

3.Reaksi yang lebih cepat
Jika anak sudah mempunyai kekebalan terhadap TBC, proses pembengkakan mungkin terjadi lebih cepat dari 2 minggu, ini berarti anak tersebut sudah mendapat imunisasi BCG atau kemungkinan anak tersebut telah terinfeksi BCG.

b. DPT
1. Panas
Kebanyakan anak akan menderita panas pada sore hari setelah mendapat imunisasi DPT, tapi panas ini akan sembuh dalam 1 – 2 hari. Anjurkan agar jangan dibungkus dengan baju tebal dan dimandikan dengan cara melap dengan air yang dicelupkan ke air hangat.

2. Rasa sakit di daerah suntikan
Sebagian anak merasa nyeri, sakit, kemerahan, bengkak.

3. Peradangan
Bila pembengkakan terjadi seminggu atau lebih, maka hal ini mungkin disebabkan peradangan, mungkin disebabkan oleh jarum suntik yang tidak steril karena:

* Telah tersentuh,
* Sebelum dipakai menyuntik jarum diletakkan diatas tempat yang tidak steril,
* Sterilisasi kurang lama,
* Pencemaran oleh kuman.


4. Kejang-kejang
Reaksi yang jarang terjadi sebaliknya diketahui petugas, reaksi disebabkan oleh komponen dari vaksin DPT.

c. Polio
Bila anak sedang diare ada kemungkinan vaksin tidak bekerja dengan baik karena ada gangguan penyerapan vaksin oleh usus akibat diare berat.

d. Hepatitis D
Efek samping: tidak ada

e. Campak
Efek samping vaksin campak : panas dan kemerahan.
Anak-anak mungkin panas selama 1 – 3 hari setelah 1 minggu penyuntikan, kadang disertai kemerahan seperti penderita campak ringan.

Sumber
Efek Samping Imunisasi, manfaat imunisasi, pemberian imunisasi, dampak imunisasi.

Baca Selanjutnya...

Daftar Berat Badan Ideal Dari Ukuran Tinggi Badan

Setiap orang umumnya ingin memiliki berat badan yang normal atau ideal agar terlihat proporsional di mana tinggi badan dan berat badan seimbang. Orang yang berat badannya kurang dari ideal biasanya akan terlihat kurus, sedangkan yang berat badannya di atas ideal biasanya akan terlihat gemuk. Walaupun demikian, banyak orang yang mempunyai berat badan yang tidak ideal, selama sehat maka tidak harus berjuang mengubah berat badannya menjadi berat badan ideal.

Berikut ini adalah daftar berat badan ideal manusia yang terbagi atas kelompok laki-laki dan perempuan :

Tinggi 145 cm :
- Wanita : 46-50 kg (kecil) 49-55 (sedang) 53-59 kg (besar)

Tinggi 147 cm :
- Wanita : 46-51 kg (kecil) 50-56 (sedang) 54-61 kg (besar)

Tinggi 150 cm :
- Wanita : 47-52 kg (kecil) 51-57 (sedang) 55-62 kg (besar)

Tinggi 152 cm :
- Wanita : 48-53 kg (kecil) 52-58 (sedang) 56-63 kg (besar)

Tinggi 155 cm :
- Pria : 57-60 kg (kecil) 58-63 (sedang) 61-67 kg (besar)
- Wanita : 49-55 kg (kecil) 53-60 (sedang) 58-65 kg (besar)

Tinggi 157 cm :
- Pria : 58-61 kg (kecil) 59-64 (sedang) 62-68 kg (besar)
- Wanita : 50-56 kg (kecil) 55-61 (sedang) 59-66 kg (besar)

Tinggi 160 cm :
- Pria : 59-61 kg (kecil) 60-65 (sedang) 63-70 kg (besar)
- Wanita : 51-57 kg (kecil) 56-62 (sedang) 61-68 kg (besar)

Tinggi 163 cm :
- Pria : 60-62 kg (kecil) 61-66 (sedang) 64-71 kg (besar)
- Wanita : 53-59 kg (kecil) 57-64 (sedang) 62-70 kg (besar)

Tinggi 165 cm :
- Pria : 61-63 kg (kecil) 62-67 (sedang) 65-73 kg (besar)
- Wanita : 54-60 kg (kecil) 59-65 (sedang) 63-72 kg (besar)

Tinggi 168 cm :
- Pria : 61-65 kg (kecil) 63-69 (sedang) 66-75 kg (besar)
- Wanita : 56-61 kg (kecil) 60-66 (sedang) 65-74 kg (besar)

Tinggi 170 cm :
- Pria : 62-66 kg (kecil) 65-70 (sedang) 68-77 kg (besar)
- Wanita : 57-63 kg (kecil) 61-68 (sedang) 66-76 kg (besar)

Tinggi 173 cm :
- Pria : 63-67 kg (kecil) 66-71 (sedang) 69-79 kg (besar)
- Wanita : 58-64 kg (kecil) 63-69 (sedang) 67-77 kg (besar)

Tinggi 175 cm :
- Pria : 64-69 kg (kecil) 67-73 (sedang) 71-81 kg (besar)
- Wanita : 60-66 kg (kecil) 64-71 (sedang) 69-78 kg (besar)

Tinggi 178 cm :
- Pria : 65-70 kg (kecil) 69-74 (sedang) 72-82 kg (besar)
- Wanita : 61-67 kg (kecil) 66-72 (sedang) 70-80 kg (besar)

Tinggi 180 cm :
- Pria : 66-71 kg (kecil) 70-76 (sedang) 73-84 kg (besar)
- Wanita : 62-68 kg (kecil) 67-73 (sedang) 71-81 kg (besar)

Tinggi 183 cm :
- Pria : 68-73 kg (kecil) 71-78 (sedang) 75-86 kg (besar)

Tinggi 185 cm :
- Pria : 69-75 kg (kecil) 73-80 (sedang) 77-88 kg (besar)

Tinggi 188 cm :
- Pria : 71-77 kg (kecil) 75-81 (sedang) 79-91 kg (besar)

Tinggi 190 cm :
- Pria : 72-79 kg (kecil) 76-84 (sedang) 81-93 kg (besar)

Cara Membaca Informasi Daftar Berat Badan Ideal :
Misalkan seorang wanita beratnya 65 kilogram dan tingginya 161 centimeter, maka wanita tersebut masuk dalam kategori berat ideal dan termasuk dalam golongan ukuran tubuh yang besar. Jika beratnya 70 kg, maka termasuk tidak ideal dan masuk ke dalam ukurang orang yang sangat besar.

Tambahan :
Jangan terlalu memaksakan diri untuk mengurangi ataupun menambah berat badan jika caranya membahayakan diri sendiri dan orang lain yang ada di sekitarnya.

Sumber
Tags
Daftar Berat Badan Ideal Dari Ukuran Tinggi Badan, berat badan ideal, berat badan ideal wanita, berat badan ideal pria, berat badan ideal cewek, berat badan ideal cowok,berat badan yang ideal, ukuran berat badan ideal.

Baca Selanjutnya...

Air putih untuk terapi kesehatan

Air diperlukan tubuh untuk menjaga nutrisi yang sangat vital. Ia dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan dan keutuhan setiap sel dalam tubuh, menjaga tingkat cair aliran darah agar lebih mudah mengalir melalui pembuluh darah, mengatur suhu tubuh melalui proses berkeringat, menjaga kelembaban selaput-selaput lendir, misalnya yang terdapat di paru-paru dan mulut, mengurangi penyakit cystitis dengan menjaga kantung kemih bebas dari bakteri dan melumasi dan melindungi persendian.

Terapi minum air putih telah dilakukan oleh nenek moyang sejak dulu, nama terapi ini adalah ''usha paana chikitsa''. Terapi air bukanlah meminum air sebanyak-banyaknya dan dilakukan secara sembarangan sebagaimana yang biasa terjadi dalam kehidupan banyak orang. Namun, terapi air memiliki metode dan aturan tersendiri yang harus diikuti. Prinsip inilah yang menjadikan air mempunyai manfaat besar untuk kesehatan kita sebab air masuk ke dalam tubuh tidak secara sembarangan.

Berikut ini prinsip umum dari terapi air putih:
Air Putih untuk Terapi Kesehatan

1. Minumlah 1,5 liter air putih, yaitu sekitar 5 sampai 6 gelas, pada pagi hari ketika kita baru bangun tidur (bahkan sebelum menggosok gigi). Lebih baik bila airnya ditakar dahulu agar tepat 1,5 liter, setelah itu baru boleh mencuci muka.

2. Minum air putih dilakukan sebelum berkumur karena ludah yang mengendap di mulut semalaman banyak mengandung enzim-enzim dan antibiotik alami yang diperlukan tubuh. Jadi, menelan liur sendiri adalah perilaku yang sehat.

3. Jangan minum atau memakan apapun satu jam sebelum dan sesudah minum 1,5 liter air ini.

4. Setelah 45 menit, kita boleh makan dan minum seperti biasa. Hal ini dimaksudkan untuk memberikan kesempatan pada air putih untuk membersihkan usus halus yang sepanjang 8 meter itu. Setelah usus halus bersih, barulah makanan dibiarkan masuk untuk diproses.

5. Setelah 15 menit sarapan, makan siang dan makan malam, jangan makan atau minum apapun selama dua jam.

6. Hindari minuman beralkohol.

7. Bila perlu, gunakan air rebus atau air yang sudah disaring.

8. Gosok atau bersihkan mulut tetapi jangan memakan atau meminum apapun selama 45 menit.

Metode terapi ini untuk mengobati penyakit dari orang yang sakit namun juga dapat dipraktikan oleh orang yang sehat agar semakin sehat.

Minumlah air putih saat kita duduk sebab air akan disaring oleh sfringer. Sfringer adalah suatu struktur maskular (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup. Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada pos-pos penyaringan yang berada di ginjal. Sebaliknya, jika kita minum air putih dengan cara berdiri, air yang kita minum masuk tanpa disaring lagi. Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan di saluran uretra. Kristal ginjal bisa terbentuk karena banyak limbah-limbah yang masih tersisa di uretra. Kristal inilah yang kemudian disebut sebagai batu ginjal.

Oleh : I Made Sudarma, S.Pd., M.Fis.
Source
Tags
Air putih, Air putih untuk terapi kesehatan, manfaat air putih, terapi air putih, terapi dengan air putih, cara minum yang baik, minum air putih yang baik.

Baca Selanjutnya...

Bau Mulut Tanda Terserang Penyakit

Bau mulut (halitosis), atau aroma mulut yang kurang sedap tidak jarang menjauhkan kita dari pergaulan. Akhirnya membuat kepercayaan diri berkurang bahkan hilang. Tapi anehnya sebagian besar yang memiliki bau mulut tidak tahu ia mempunyai bau mulut (halitosis).

Mereka baru tahu ketika semua orang tiba-tiba pergi saat ia datang, dengan refleks menutup hidung ketika ia tiba dalam suatu pertemuan, dan diberitahu oleh rekan-rekan dekatnya kalau ia punya bau mulut (halitosis). Kita tentu tidak ingin mempunyai gangguan mulut ini kan. Nah, jika tidak ingin terkena gangguan ini maka Anda sebaiknya mengetahui penyebab gangguan mulut ini.

Bau mulut/halitosis atau bad breath disebabkan oleh berbagai macam faktor di antaranya yaitu:

1. Bakteri yang menutupi lidah dan gusi dan mengeluarkan aroma gas kimiawi yang tidak sedap.

2. Sisa-sisa makanan yang terperangkap di antara gigi dan lidah juga dapat menimbulkan bau. Karena sisa-sisa makanan yang tidak dikeluarkan ini nantinya akan membusuk selain itu juga dapat mempercepat pertumbuhan bakteri dalam rongga mulut, sehingga mutlak diperlukan penyikatan gigi yang rutin untuk menjaga agar napas Anda tetap segar.

3. Makanan yang dikonsumsi juga mempengaruhi bau mulut Anda. Makanan dan minuman seperti bawang putih, keju, jus orange dan soda dapat meyebabkan bau mulut.

3. Penyakit (masalah) kesehatan yang lain dapat menyebabkan bau mulut, misalnya disebabkan oleh gejala mulut kering (dry mouth) atau bisa disebut xerostomia dimana mulut kekurangan suplai aliran saliva (ludah) sehingga efeknya mulut mengalami kering dari ludah. Hal ini memicu bakteri lebih cepat berkembang sehingga menyebabkan bau. Kondisi gangguan kesehatan yang lainnya seperti infeksi tenggorokan, hidung atau paru-paru, sinusitis, bronkhitis, diabetes, atau gangguan kerja hati dan ginjal dapat juga menyebabkan bau mulut.

Menurut beberapa daftar acuan disebutkan bahwa faktor penyebab bau mulut secara garis besar dapat dibagi ke dalam dua bagian yaitu dipengaruhi oleh faktor medis dan faktor gigi. Karena faktor medis, seperti infeksi sinus, infeksi tonsilar atau tonsilolitis, penyakit paru-paru, penyakit ginjal, penyakit liver, kelainan darah, diabetes, menstruasi, karsinoma, makanan-makanan tertentu, dan pemberian suplai vitamin yang berlebihan.

Sementara karena faktor gigi, seperti lubang (karies) gigi yang telah meluas, penyakit jaringan pendukung gigi, (penyakit periodontal), infeksi rongga mulut misalnya (abses), kanker rongga mulut, kondisi mulut kering atau xerostomia, alergi, terdapat gigi impaksi, penggunaan gigi tiruan, perkembangan jenis bakteri menjadi negatif anaerob, merokok, konsumsi alkohol, penggunan obat-obatan (paraldehid, triamterene dan inhaled anestetik, suntikan insulin). (pusdat/net)

Tags
bau mulut, tentang bau mulut, penyebab bau mulut, gigi berlubang, penyakit periodontal, kanker rongga mulut, infeksi rongga mulut, gigi impaksi.

Baca Selanjutnya...

Memahami Imunisasi

Imunisai adalah upaya pencegahan terhadap berbagai penyakit menular yang dapat mengakibatkan kecacatan dan kematian seorang balita. Oleh karena itu, upaya imunisasi adalah salah satu bentuk intervensi kesehatan yang sangat efektif dalam menurunkan angka kematian bayi dan balita. Berarti imunisasi adalah suatu cara untuk meningkatkan kekebalan seseorang secara akif terhadap suatu penyakit sehingga seseorang yang terpapar penyakit yang serupa tidak menimbulkan gejala sakit.

Sampai sekarang penyakit menular yang masih sering dijumpai adalah penyakit Tuberculosis, Hepatitis B, Poliomielitis, Difteri, Tetanus, Pertusis (batuk rejan), Campak, Mumps (gondok), Rubella, radang otak, Varicella (cacar air), demam Tifoid, Pneumococcus.

Secara umum tujuan imunisasi adalah untuk menurunkan angka kesakitan dan kematian akibat penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi (PD3I).

Jadwal imunisasi rekomendasi IDAI:

* Imunisasi yang diwajibkan.

Meliputi BCG, Polio, Hepatitis B, DPT, dan Campak

* Imunisasi yang dianjurkan.

Diberikan pada bayi/anak namun belum masuk program imunisasi nasional adalah MMR, Hib, Tifoid, Hepatitis A, Varicella dan Influenza.

Kejadian Ikutan Paska Imunisasi (KIPI) juga harus selalu diperhatikan dalam pemberian imunisasi pada anak. Karena banyak sekali Kejadian Ikutan Paska Imunisasi yang kurang dapat terdeteksi dengan baik. Sesuai dengan manfaat penerapan di lapangan maka Program Kerja Nasional KIPI memakai kriteria WHO Western Pacific untuk memilah KIPI dalam 5 kelompok penyebab, yaitu:

1. Kesalahan program

2. Reaksi suntikan

3. Reaksi vaksin

4. Koinsiden

5. Sebab tidak diketahui


Vaksin Kipi
1. Toksoid, Tetanus, DPT. Anafilaksis atau syok anafilaktik, neuritis brakialis

2. MMR, Anafilaksis atau syok anafilaktik, neuritis brakialis

3. Campak, MMR,Purpura trombositopenik, infeksi virus campak vaccine-strain pada imunodefisiensi

4. Polio (OPV),Polio paralitik (resepien non imunodefisiensi, resepien imunodefisiensi), infeksi virus polio (resepien non imunodefisiensi,resepien imunodefisiensi)

5. Polio (IPV), Anafilaktik atau syok anafilaktik

6. Hepatitis B, Penyakit Hib dini

7. Hib,Tidak ada kondisi spesifik untuk kompensasi

8. Varisela


Hepatitis B : HB diberikan dalam waktu 12 jam setelah lahir, dilanjutkan pada umur 1 dan 3 - 6 bulan. Interval dosis minimal 4 minggu.

Polio : Polio-0 diberikan pada saat kunjungan pertama. Untuk bayi yang lahir di RB/RS OPV diberikan pada saat bayi dipulangkan (untuk menghindari transmisi virus vaksin kepada bayi lain).

BCG : Diberikan sejak lahir. Apabila umur > 3 bulan harus dilakukan uji tuberkulin terlebih dulu, BCG diberikan apabila uji tuberkulin negatif.

DTP : Diberikan pada umur ³ 6 minggu, DTwP atau secara kombinasi dengan Hep B atau Hib. Ulangan DTP umur 18 bulan dan 5 tahun. Umur 12 tahun mendapat TT pada program BIAS SD kelas VI.

Hib : Diberikan mulai umur 2 bulan dengan interval 2 bulan. Diberikan terpisah atau kombinasi.

Campak : Campak-1 umur 9 bulan, campak-2 diberikan pada program BIAS pada SD kelas 1, umur 6 tahun.

MMR : MMR dapat diberikan pada umur 12 bulan, apabila belum mendapat campak 9 bulan. Umur 6 tahun diberikan untuk ulangan MMR maupuncatch-up Immunization.

Pneumokokus (PVC) : Pada anak yang belum mendapatkan PCV pada umur 1 tahun PCV diberikan dua kali dengan interval 2 bulan. Pada umur 2 -5 tahun diberikan satu kali.

Influenza : Umu 8 tahun yang mendapat vaksin influenza trivalen (TIV) pertama kalinya harus mendapat 2 dosis dengan interval minimal 4 minggu.

Hepatitis A : Hepatitis A diberikan pada umur ??2 tahun, dua kali dengan interval 6 - 12 bulan.

Tifoid : Tifoid polisakarida injeksi diberikan pada umur 2 tahun, diulang setiap 3 tahun.

Oleh : dr Rusdian Niati Ningsih
Source
Tags
Tentang imunisasi, pengertian imunisasi, memahami imunisai, influenza, hepatitis a, hepatitis b, Imunisasi yang diwajibkan, Jadwal imunisasi rekomendasi IDAI, Meliputi BCG, Polio, Hepatitis B, DPT, dan Campak.

Baca Selanjutnya...

Merokok Bisa Bikin Pikun

Rokok memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya menyebabkan kerusakan pada Jantung dan paru-paru saja, menurut penelitian Rokok dapat mempercepat kepikunan.

Penelitian terbaru yang dilakukan oleh Minnesota University, Amerika
Serikat, menyatakan jika merokok di usia pertengahan dapat meningkatkan resiko mengalami kepikunan sebesar 75%. Perokok yang
berusia 45-70 berisiko 70% lebih besar menderita kepikunan dibandingkan mereka yang sama sekali tidak merokok.

“Hasil penelitian kami menunjukkan betapa pentingnya modifikasi gaya
hidup dan mengobati faktor risiko sejak dini untuk mencegah
kepikunan,” kata pimpinan penelitian Dr Alvaro Alonso.

Studi ini menemukan hubungan erat antara penyakit akibat faktor gaya
hidup, seperti diabetes dan hipertensi, dengan kepikunan. Mereka yang
menderita hipertensi, menurut peneliti, berisiko 60% lebih besar
menderita kepikunan. Sedang pengidap diabetes bahkan berisiko dua kalilipat lebih besar.

(dailymail.co.uk/mega/sir)
Sumber
Tags
Merokok bisa bikin pikun, bahaya merokok, bahaya rokok,resiko merokok.

Baca Selanjutnya...

Posisi Bercinta Agar Cepat Hamil

Dalam beberapa kasus, posisi bercinta memiliki peranan penting dalam menghasilkan kehamilan. Aturannya adalah sperma pria harus dilepas sedekat mungkin dengan leher rahim wanita.

Ketika telur dilepaskan dari ovarium, atau disebut dengan ovulasi, telur berjalan melalui tabung fallopi menuju ke rahim. Telur yang telah dilepaskan tersebut biasanya akan bertahan selama 24 jam, sedangkan sperma akan bertahan di dalam tubuh wanita selama 3-5 hari. Karenanya, sperma harus dilepas sedekat mungkin dengan telur sehingga terjadi pembuahan sebelum telur mati.

Banyak orang yang tidak memercayai keterkaitan posisi bercinta dengan kehamilan. Namun, hal ini sangat logis mengingat posisi tersebut dapat membantu pertemuan sperma dengan telur dalam jarak sedekat mungkin.

Posisi terbaik bercinta adalah posisi yang menghindari terjadinya 'penjelajahan' sperma di dalam rahim, dan melawan gravitasi saat bercinta seperti posisi berdiri, duduk, atau wanita berada di atas. Agar mendapatkan kehamilan, pasangan harus membatasi sperma yang keluar dari vagina.

Pinggul wanita harus diposisikan sedemikian rupa untuk menghindari keluarnya sperma sehingga sperma memiliki waktu yang cukup panjang untuk berenang-renang di dalam rahim wanita.

Posisi missionary atau lebih dikenal dengan 'man on top' adalah posisi terbaik untuk mendapatkan keturunan. Hal ini dikarenakan posisi ini memungkinkan penetrasi yang lebih lebih dalam sehingga sperma dilepaskan dekat dengan rahim.

Posisi yang mengangkat pinggul wanita juga termasuk posisi yang memudahkan sperma masuk ke dalam rahim. Dengan mengangkat pinggul wanita, dapat dibantu dengan meletakkan bantal di bawah tubuh wanita, rahim akan lebih mudah dimasuki sperma sehingga meningkatkan jumlah sperma yang masuk.

Ada pula 'doggy style', ketika wanita membelakangi tubuh pria. Pada posisi ini, sperma pun dilepaskan dekat leher rahim sehingga meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan. Posisi 'side by side' juga sangat berpotensi meningkatkan kemungkinan kehamilan.

Tidak hanya posisi-posisi tersebut yang membantu pasangan mendapatkan keturunan, orgasme yang dirasakan wanita pun memiliki peranan penting. Berdasarkan penelitian, orgasme pada wanita memunculkan kontraksi yang mendorong sperma menuju rahim.

Sumber
Tags
Posisi Bercinta Agar Cepat Hamil, posisi bercinta, tip agar cepat hamil, cara agar cepat hamil, cepat hamil.

Baca Selanjutnya...

Manfaat minum kopi

Bagi penikmat kopi, minuman ini adalah pendongkrak energi. tidak mengherankan jika para penggemar kopi bisa minum lebih dari satu cangkir kopi setiap harinya.

kopi adalah minuman yang sangat berbahaya bagi para penderita tekanan darah tinggi, karena kafein yang terdapat dalam kopi bisa meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba. khusus untuk wanita hamil, kopi dapat meningkatkan risiko kematian pada bayi. Kopi juga bisa mengakibatkan tulang menjadi keropos. jika anda penderita penyakit maag, kopi harus dihindari karena kafein meningkatkan produksi asam lambung. Kopi pun bisa membuat gelisah,susah tidur atau insomnia, dan juga bisa menyebabkan tangan bergetar ( tremor ).

Akan tetapi Jika Anda mengetahui cara minum kopi yang baik dan dan benar,bisa mengendalikan asupan kopi setiap harinya, kopi bisa memberikan dampak positif bagi tubuh anda. berikut ini manfaat kopi :

1. Kopi bisa Mencegah diebetes

Antioksidan yang terdapat dalam kopi, terutama asam klorogenat dan guinides,bisa muntuk meningkatkan sel tubuh terhadap insulin yang membantu mengatur gula darah. menurut beberapa penelitian, orang yang meminum kopi setiap hari mempunyai resiko lebih rendah terkena 2 tipe diabetes.
2. Kopi bisa melindungi jantung.

Peminum kopi yang biasa minum kopi antara 1-2 cangkir hitam perhari memiliki risiko terkena stroke yang lebih rendah jika dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Hal ini dikarenakan oleh adanya antioksidan yang terdapat dalam kopi.

Kopi juga mempunyai antioksidan yang lebih banyak jika dibandingkan dengan blueberry. Antioksidan yang terkandung di dalam kopo bisa membantu menahan efek buruk dari peradangan pada arteri. Sesaat setelah mimum kopi, kopi meningkatkan tekanan pada darah dan denyut jantung. tapi setelah beberapa lama, kopi justru akan menurunkan tekanan darah, karena antioksidan yang terkandung di dalam kopi mengaktifkan asam nitrat pada tubuh sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah.

3. Kopi bisa menjaga kesehatan hati
Kopi juga bisa meminimalkan risiko munculnya sirosis dan penyakit hati lainnya. Satu analisa dari sembilan penelitian menemukan bahwa kopi bisa menurunkan risiko kanker hari sebanyak 43%. Hal ini karena peran antioksidan dan kafein di yang ada di dalam kopi.
4. Kopi bisa membantu menghilangkan sakit kepala

Penelitian membuktikan, 200 miligram kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala, termasuk migrain. akan tetapi belum ada penelitian yang membuktikan bagaimana cara kafein menghilangkan sakit kepala, tetapi para peneliti meyakini bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel otak yang mengakibatkan pembuluh darah di sekitarnya menegang.

"Penegangan pembuluh darah ini membantu menghilangkan tekanan yang mengakibatkan rasa sakit," demikian menurut Robert Shapiro, M.D., Ph.D., profesor saraf dan Director the Headache Clinic dari Universitas Vermont Medical School, seperti dikutip oleh Yahoo! Shine.

5. Kopi bisa meningkatkan kekuatan otak

Minum kopi secara teratur setiap hari juga bisa membantu mengurangi resiko demensia dan Alzheimer, sama halnya seperti Parkinson. Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak akan bekerja lebih baik.

Tip untuk menghindari efek negatif pada kopi

Untuk menghindari efek negatif pada kopi, pilihlah racikan kopi tanpa tambahan gula dan susu, serta kurangi dosis kopi yang Anda minum setiap harinya. Selain itu, pilih juga jenis kopi yang tanpa kafein. Dan agar racun di dalam kopi bisa diminimalisasi, jangan lupa untuk selalu konsumsi 2 gelas air putih untuk setiap satu cangkir kopi yang Anda minum.

Dari berbagai sumber

Tags
manfaat kopi, manfaat minum kopi, tip menghindari efek negatif pada kopi,Kopi bisa meningkatkan kekuatan otak,Kopi bisa membantu menghilangkan sakit kepala,Kopi bisa menjaga kesehatan hati,Kopi bisa melindungi jantung,Kopi bisa Mencegah diebetes,tremor.

Baca Selanjutnya...

Baby Gaga es krim yang terbuat dari ASI

Air susu ibu atau ASI merupakan makanan yang sangat bermanfaat dan terbaik untuk bayi, tapi tahukah anda bahwa ASI juga bisa di jadikan makanan untuk orang dewasa, karena ASI ternyata bisa di olah menjadi es krim.

Es krim yang terbuat dari ASI ini bisa di jumpai di london, Inggris tepatnya di Covent Garden, toko es krim ini bernama Icecreamists. sedangkan ASI di dapatkan oleh pemilik toko es krim ini dari para ibu yang secara suka rela menjawab iklan yang di pasang di forum ibu ibu di internet.


Matt O’Connor pemilik toko es krim dari ASI ini lebih lanjut menjelaskan bahwa es krim yang ia beri nama Baby Gaga ini di olah dengan vanili Madagaskar dan sari lemon,kemudian di aduk dan di bekukan agar bisa menjadi es krim yang organik dan alami.

Jika anda kebetulan sedang jalan jalan di london, anda bisa mendapatkan es krim dari susu ini dengan harga 14 ponds atau setara dengan $23.

Tags
Baby Gaga, Baby Gaga es krim yang terbuat dari ASI, es krim dari ASI, Baby Gaga Ice Cream. es krim dari air susu ibu.

Baca Selanjutnya...

Fungsi Keringat yang membasahi badan kita

Keringat adalah air yang dikeluarkan oleh kelenjar keringat pada kulit mamalia. Kandungan utama dalam keringat adalah sodium klorida (bahan utama garam dapur) selain bahan lain (yang mengeluarkan aroma) seperti 2-metilfenol (o-kresol) dan 4-metilfenol (p-kresol).

Pada manusia, keringat dikeluarkan untuk mengatur suhu tubuh, walaupun ada yang beranggapan bahwa komponen dari keringat laki-laki dapat berfungsi sebagai pheromon.

Penguapan keringat dari permukaan kulit memiliki efek pendinginan karena panas laten penguapan air yang mengambil panas dari kulit. Oleh karena itu, pada cuaca panas, atau ketika otot memanas karena bekerja keras, keringat dihasilkan. Keringat meningkat dalam keadaan gugup dan mual, serta menurun dalam keadaan demam. Hewan-hewan yang memiliki sedikit kelenjar keringat, seperti anjing, menurunkan temperatur tubuh dengan membuka mulutnya sambul menjulurkan lidah (terengah-engah), sehingga air menguap dari rongga mulut dan pharynx-nya. Hewan primata dan kuda, memiliki kelenjar keringat di ketiak seperti pada manusia.

Terdapat dua macam kelenjar keringat yang berbeda dalam komposisi keringat yang dihasilkan serta fungsinya:

* Kelenjar keringat ekrin tersebar di seluruh permukaan tubuh tetapi lebih banyak terdapat telapak tangan, telapak kaki, dan wajah. Keringat yang dihasilkan adalah air yang mengandung berbagai macam garam. Kelenjar ini berfungsi sebagai pengatur suhu tubuh.

* Kelenjar keringat apokrin menghasilkan keringat yang mengandung lemak. Kelenjar ini terutama terdapat pada ketiak dan sekitar alat kelamin. Aktivitas kelenjar ini menghasilkan bau karena aktivitas bakteri yang memecah komponen organik dari keringat yang dihasilkannya.



Fungsi keringat

Ada sekitar tiga juta kelenjar keringat di tubuh manusia dengan konsentrasi tertinggi kelenjar keringat ini adalah di telapak tangan. Untuk apakah keringat?

Rata-rata, setiap orang mengeluarkan sekitar 0,7 hingga 1,5 liter per jam. Seseorang yang aktif berkeringat sekitar 1,5 hingga 1,8 per jam. Sementara itu, atlet triatlon dapat memproduksi hingga empat liter keringat dalam satu jam. Artinya, produksi keringat kita tergantung pada ukuran, kebugaran fisik, dan tingkat hidrasi seseorang.

Menurut ahli fisiologi dari University of Guelph di Kanada, Lawrence Spriet, setelah kehilangan tiga hingga lima persen berat tubuh, barulah proses berkeringat mulai melambat. Sementara itu, ahli fisiologi lingkungan dan olahraga, Lawrence Armstrong, menyatakan tubuh manusia terus berkeringat meskipun terjadi dehidrasi. "Selama hipotalamus mengirim pesan saraf ke kelenjar keringat, manusia akan tetap berkeringat. Malahan, jika keringat berhenti maka sesuatu yang salah," kata Armstrong.

Jika suhu tubuh kita di atas 40 derajat Celcius, tubuh kita mulai kepanasan. Saat ini terjadi, membran jaringan kehilangan integritas dan terjadi kebocoran, kata Armstrong. Dalam kondisi seperti ini, usus dapat melepaskan bakteri ke dalam aliran darah. Akibatnya tubuh terkena syok dan kemungkinan akan pingsan atau koma.

"Poin utama dalam berkeringat adalah mencegah hal ini terjadi, dengan membuat kita tetap dingin," ujar Armstrong.

Sumber
Tags
fungsi keringat di tubuh kita, suhu tubuh, kelenjar keringat.

Baca Selanjutnya...

Mengenal jenis teh dan manfaat teh

Teh adalah minuman yang sudah lama dikenal dengan luas di Indonesia dan di dunia. Minuman berwarna coklat ini umumnya menjadi minuman menjamu tamu. Aromanya yang harum serta rasanya yang khas membuat minuman ini banyak dikonsumsi. Selain kelebihan tadi, ada banyak zat yang memiliki banyak manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa jenis teh

Teh hijau

Daun teh yang dijadikan teh hijau biasanya langsung diproses setelah dipetik. Setelah daun mengalami oksidasi dalam jumlah minimal, proses oksidasi dihentikan dengan pemanasan (cara tradisional Jepang dengan menggunakan uap atau cara tradisional Tiongkok dengan menggongseng di atas wajan panas). Teh yang sudah dikeringkan bisa dijual dalam bentuk lembaran daun teh atau digulung rapat berbentuk seperti bola-bola kecil (teh yang disebut gun powder).
Teh hijau dibuat dari daun teh yang tidak difermentasi sehingga mengandung polyphenols konsentrat tinggi. Teh hijau sering dimanfaatkan untuk mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, menurunkan kolesterol, menurunkan berat badan (terutama lemak perut). Teh hijau juga memberi manfaat dalam menurunkan risiko diabetes dan Alzheimer’s.



Teh Hitam
Daun teh dibiarkan teroksidasi secara penuh sekitar 2 minggu hingga 1 bulan. Teh hitam merupakan jenis teh yang paling umum di Asia Selatan (India, Sri Langka, Bangladesh) dan sebagian besar negara-negara di Afrika seperti: Kenya, Burundi, Rwanda, Malawi dan Zimbabwe. Terjemahan harafiah dari aksara hanzi untuk teh bahasa Tionghoa (红茶) atau (紅茶) dalam bahasa Jepang adalah "teh merah" karena air teh sebenarnya berwarna merah. Orang Barat menyebutnya sebagai "teh hitam" karena daun teh berwarna hitam. Di Afrika Selatan, "teh merah" adalah sebutan untuk teh rooibos yang termasuk golongan teh herbal. Teh hitam masih dibagi menjadi 2 jenis: Ortodoks (teh diolah dengan metode pengolahan tradisional) atau CTC (metode produksi teh Crush, Tear, Curl yang berkembang sejak tahun 1932). Teh hitam yang belum diramu (unblended) dikelompokkan berdasarkan asal perkebunan, tahun produksi, dan periode pemetikan (awal musim semi, pemetikan kedua, atau musim gugur). Teh jenis Ortodoks dan CTS masih dibagi-bagi lagi menurut kualitas daun pasca produksi sesuai standar Orange Pekoe.



Penelitian yang dipublikasikan Journal of Psychopharmacology menunjukkan bukti bahwa teh hitam efektif menurunkan kortisol, hormon stres.
“Kajian menemukan bahwa orang yang minum teh hitam akan terkurangi stresnya lebih cepat daripada mereka yang minum jenis teh lainnya,” jelas Bailey.
Lebih jauh, partisipan mengalami penurunan tingkat kortisol dalam darah mereka setelah stres berat. Kuncinya, mereka mengonsumsi teh hitam empat kali per hari selama enam minggu. Teh hitam juga mampu mengurangi risiko kanker.

Teh putih

Teh yang dibuat dari pucuk daun yang tidak mengalami proses oksidasi dan sewaktu belum dipetik dilindungi dari sinar matahari untuk menghalangi pembentukan klorofil. Teh putih diproduksi dalam jumlah lebih sedikit dibandingkan teh jenis lain sehingga harga menjadi lebih mahal. Teh putih kurang terkenal di luar Tiongkok, walaupun secara perlahan-lahan teh putih dalam kemasan teh celup juga mulai populer.



Teh putih kurang dikenal, tapi tak membuatnya kurang sehat. Teh putih, khususnya ekstrak teh putih terbukti mampu memperlambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan infeksi Staphylococcus, infeksi Streptococcus, pneumonia, dan karies gigi, serta meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
“Menurut Milton Schiffenbauer PhD, profesor mikrobiologi dan biologi pada Pace University’s Dyson College of Arts & Sciences, efek antivirus dan antibakteri dari beberapa merek pasta gigi adalah karena tambahan ekstrak teh putih,” tambah Bailey.

Teh oolong

Proses oksidasi dihentikan di tengah-tengah antara teh hijau dan teh hitam yang biasanya memakan waktu 2-3 hari.
Teh oolong terbukti mampu mendorong metabolisme tubuh, membakar lemak, membantu menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan kulit.
“Wanita yang minum teh oolong dua cangkir sehari meningkatkan metabolisme mereka sekira 157 persen melebihi wanita yang minum teh hijau dalam jumlah yang sama,” kata Bailey seperti mengutip sebuah kajian yang dipublikasikan Journal of Medical Investigation.



Teh herbal

Teh herbal (bahasa Inggris: tisane, herbal tea)adalah sebutan untuk ramuan bunga, daun, biji, akar, atau buah kering untuk membuat minuman yang juga disebut teh herbal. Walaupun disebut "teh",Teh herbal tidak berasal dari Camillia sinensis (tanaman teh). Walaupun bukan tergolong teh dalam pengertian teknis, teh herbal tetap menawarkan banyak manfaat kesehatan.



“Menurut Food and Drugs Association (FDA), teh herbal sangat mengagumkan dalam hal menurunkan stres, yang menjadi faktor risiko gagal jantung dan penuaan dini,” jelas Bailey.
Dicampur dengan berbagai bahan organik, seperti buah berry dan kelopak bunga mawah, teh herbal mampu mengurangi stres, membantu pencernaan, dan punya banyak kandungan antioksidan. Kita tahu bahwa antioksidan mampu mengusir radikal bebas sehingga tubuh jauh dari penyakit termasuk kanker.
Teh herbal tidak mengandung kafein. Jadi, Anda bisa menikmatinya sepanjang hari hingga waktu tidur karena teh ini tak akan mengacaukan tidur malam Anda.

Teh kuning

Sebutan untuk teh berkualitas tinggi yang disajikan di istana kaisar atau teh yang berasal dari daun teh yang diolah seperti teh hijau tapi dengan proses pengeringan yang lebih lambat.

Teh Kukicha

Teh kualitas rendah dari campuran tangkai daun dan daun teh yang sudah tua hasil pemetikan kedua, dan digongseng di atas wajan.

Teh Genmaicha

Teh hijau bercampur berondong dari beras yang belum disosoh, beraroma harum dan sangat populer di Jepang.

Teh bunga

Teh hijau atau teh hitam yang diproses atau dicampur dengan bunga. Teh bunga yang paling populer adalah teh melati (H­eung Pín dalam bahasa Kantonis, Hua Chá dalam bahasa Tionghoa) yang merupakan campuran teh hijau atau teh oolong yang dicampur bunga melati. Bunga-bunga lain yang sering dijadikan campuran teh adalah mawar, seroja, leci dan seruni.

Sumber :kaskus, wikipedia dan kumpulan info.
Tags
jenis teh, manfaat teh, kegunaan teh, daun teh, manfaat daun teh, teh hijau, teh kuning, teh hitam , teh ooloong, teh olong, teh bunga, teh Kukicha, teh herbal, teh Genmaicha, manfaat teh hijau, manfaat teh hitam, manfaat daun teh, manfaat teh ooloong, manfaat teh olong, info seputar teh, green tea, black tea, tea,all about tea, tenaman teh, kebun teh, teh dari japang, teh dari china.

Baca Selanjutnya...

chlor etil obat semprot untuk cidera para pemain bola

Jika anda penggemar sepakbola pasti sering menyaksikan pemain yang cidera karena jatuh atau benturan fisik antar pemain, lalu pemain yang cidera tersebut mendapatkan semprotan dari tim dokter, tak lama kemudian si pemain tadi tiba tiba bisa berlari mengejar bola dan seperti tidak cidera sama sekali, anda pasti heran kan? hebat sekali obat spray tadi. kira kira obat apa yang di semprot ke kaki pemain tersebut?

Nama obat semprot tersebut adalah Chlor etil, chlor etil adalah bahan kimia yang jika bersentuhan atau di semprotkan ke kulit akan menimbulkan reaksi dingin. rasa dingin itulah yang di pakai sebagai pereda rasa sakit, akan tetapi Chlor etil juga bisa berfungsi untuk menghentikan pendarahan, demikian yang di ungkapkan oleh Dr.Michael Triangto, sp.ok dari rumah sakit Mitra Kemayoran Jakarta.

Menurut Dr.Michael, penggunaan Chlor etil juga merupakan bagian dari penanganan yang di sebut RICE (Rest, Ice, Compression dan Elevation). Ice atau kompres dingin hanyalajh salah satu faktor karena sifatnya urgent,setelah pertandiangan pemain tersebut di wajibkan istirahat, bagian yang cidera di bebat dan menaikkan bagian tubuh yang cidera lebih tinggi untuk mengurangi rasa nyeri dan bengkak, terang Dr. Michael.

Untuk para atlit, penanganan cidera juga di tambah dengan obat-obatan, fisioterapi dan juga sport therapy untuk menguatkan otot-otot dan peregangan, agar otonya kembali lentur.

Selain untuk dunia olah raga pereda nyeri chlor etil tersebut juga biasa di pakai oleh para dokter gigi dan juga oleh dokter bedah. para dokter gigi memakai chlor etil untuk mengurangi pendarahan saat mencabut gigi susu yang akar giginya belum terlalu dalam.

Sedangkan para dokter bedah menggunakan chlor etil untuk memanipulasi agar bisa dilakukan tindakan, misalnya mengobati abses yang cukup matang namun tidak bisa disuntik.

Tags
chlor etil, chlor etil spray, obat cidera, obat cidera untuk pemain bola, chlor etil obat pendarahan, chlor etil penghilang nyeri, chlor etil untuk dokter bedah, chlor etil untuk dokter gigi. obat penghilang nyeri, obat pereda nyeri, chlor etil spray untuk pemain bola, chlor etil obat semprot, pemain bola cidera, obat untuk pemain bola cidera.

Baca Selanjutnya...

tips dan trik untuk mengatasi ejakulasi dini

Dalam rumah tangga, hubungan seks / hubungan intim merupakan hal yang sangat penting dalam membina hubungan harmonis dengan pasangan. Namun ada kalanya, dalam hubungan ini ada saja hal mungkin menjadi ganjalan atau mengurangi kenikmatan atau keharmonisan hubungan tersebut.

Yang paling sering terjadi adalah Ejakulasi Dini, yaitu keluarnya sperma sebelum waktu yang diinginkan. yang tentu saja hal ini akan membuat sang istri akan merasa kecewa karena tidak terpuaskan. Disini akan kita ungkapkan sedikit tips dan trik untuk mengatasi hal tersebut.

Langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi dan mencegah jakulasi dini / ejakulasi prematur diantaranya adalah:

1. Distraksi Fikiran
Fikiran adalah kunci yang paling mendasar terjadinya ejakulasi dini, usahakan untuk melakukan distraksi fikiran sewaktu melakukan hubungan badan. yaitu mengalihkan fikiran ke hal yang lain yang tidak berhubungan dengan hubungan seks.

2. Kurangi Rangsangan Pada Penis
Hal ini bisa dilakukan dengn menggunakan kondom, cream atau alat bantu seks lainnya yang dapat mengurangi rangsangan yang diterima oleh pihak pria. Kondom yang digunakan sebaiknya yang ukuran tebal agar dapat mengurangi rangsangan yang bakal diterima nanti.

3. Cabut Sebelum Keluar
Jika yang suami sudah merasakan akan terjadi ejakulasi, segera cabut sehingga tidak keburu keluar, hati-hati waktu mencabut, karena bila salah justru waktu dicabut akan mempercepat ejakulasi. Dalam hal ini juga diperlukan bantuan sang istri untuk keberhasilannya.
4. Cari Posisi yang tepat
Suami dan istri harus mencari posisi yang tepat dan nyaman bagi keduanya. Sehingga pada saat berhubungan mendapatkan suasana dan posisi yang nyaman.

5. Olahraga
Olahraga yang teratur adalah hal yang sangat penting untuk mencegah terjadinya ejakulasi dini. Selain juga untuk mengingkatkan stamina dan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan.

6. Makanan Bergizi.
Makanan yang bergizi juga mempunyai andil yang sangat besar untuk mencegah terjadinya ejakulasi dini. Usahakan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak protein tinggi.

7. Alkohol
Hindari minuman-minuman yang mengadung zat yang satu ini, karena akan melemahkan system saraf kita.

Sumber
Tags
tip mencegah ejakulasi dini, tip tahan lama dalam hubungan intim, tip bercinta, tip hubungan seks, penyebab ejakulasi dini, tahan lama, seks tahan lama, intim tahan lama, trik tahan lama, trik ejakulasi dini, trik hubungan intim, trik seks tahan lama, seks tips.

Perhatian : tip ini khusus untuk orang dewasa dan untuk yang sudah menikah :)

Baca Selanjutnya...

RS Puri Indah, Rumah Sakit Swasta Indonesia Pertama Yang Melakukan Transplantasi Hati

RS. Puri Indah, pada tanggal 14 Desember 2010 telah berhasil melakukan operasi transplantasi hati dengan demikian RS. Puri Indah merupakan rumah sakit swasta yang pertama kali melakukan transplantasi hati di Indonesia. RS. Puri Indah adalah rumah sakit kedua yang dikelola oleh Rumah Sakit Pondok Indah Group.

Operasi transplantasi hati ini dilakukan oleh Tim Transplantasi Hati yang dipimpin oleh Prof. Zheng Shu-sen, MD, PhD, FACS dari The First Affiliated Hospital Zhejiang University, Cina bersama tim dokter dan perawat Indonesia. Operasi ini merupakan realisasi dari kerjasama yang dibuat bersama antara RS. Puri Indah, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, RS. Cipto Mangunkusumo dengan The First Affiliated Hospital of Zhejiang University, Cina. Kerjasama ini adalah meliputi bidang transplantasi hati, penatalaksanaan penyakit, pelatihan dan penelitian dibidang Hepato-pancreo-bilier (hati, pankreas dan empedu).

The First Affiliated Hospital merupakan Rumah Sakit Pendidikan Utama (First Affiliated Hospital) yang dimiliki Zhejiang University School of Medicine, dan merupakan Rumah Sakit Pemerintah terbesar untuk Provinsi Zhejiang, Cina. Rumah sakit ini unggul dan terkenal dalam hal menangani kasus/penyakit hati, pankreas dan kandung empedu dan terkenal dengan kesuksesannya melakukan lebih dari 960 operasi transplantasi hati. Selain ternama di Cina juga dikenal luas di dunia melalui "Kriteria Hangzhou" yaitu kriteria dalam tatalaksana operasi transplantasi hati yang diakui dan digunakan oleh pusat transplantasi hati di seluruh dunia.

RS.Puri Indah adalah rumah sakit modern yang terletak di Jl. Puri Indah Raya Blok S/2, Kembangan Selatan, Jakarta Barat. RS. Puri Indah sejak awal pendiriannya telah mendedikasikan pelayanan dibidang Hepato-pacreo-bilier (hati-pancreas-kandung empedu) dan untuk menjadi pusat pelayanan operasi transplantasi hati di Indonesia.

Tim dokter transplantasi hati RS.Puri Indah yang dipimpin oleh Dr.Hermansyur Kartowisastro, Sp.B.(KBD) dengan asisten Dr. Tjhang Supardjo yang telah menempuh pendidikan dibidang hepato-pancreo-bilier dan menjadi murid Prof. Zheng Shu-sen, MD, PhD, FACS di Zhejiang Hospital, Cina lebih dari 4 tahun. Demikian diharapkan masyarakat Indonesia, tidak perlu lagi ke luar negeri untuk melakukan pencarian pengobatan di bidang hepatobilier.

Di Indonesia, jumlah penderita kelainan fungsi hati dari yang ringan hingga berat dari waktu ke waktu terus meningkat, begitu pula penyakit hati yang memerlukan transplantasi hati seperti penyakit sirosis maupun kanker hati. Penderita batu empedu dan penyakit pankreas juga terus meningkat dari tahun ke tahun. Dengan adanya Gastrointestinal, Liver and Pancreas Center di RS.Puri Indah masyarakat Indonesia akan mendapatkan pilihan solusi penanganan/pengobatan di negeri sendiri.

Sumber

Tags
transplantasi hati, transplantasi hati pertama di indonesia, transplantasi hati di RS. puri indah, Prof. Zheng Shu-sen ,MD, PhD, FACS, The First Affiliated Hospital Zhejiang University, RS Puri Indah, Rumah Sakit Swasta Indonesia Pertama Yang Melakukan Transplantasi Hati.

Baca Selanjutnya...

Latihan untuk Mata Juling

Ciri paling khas dari mata juling adalah letak bola mata tidak tertuju ke benda yang dilihat. Dengan melakukan latihan tertentu sebenarnya bisa membantu menguatkan otot di kedua mata sehingga dapat melihat fokus.

Mata juling merupakan salah satu bentuk kelainan mata yang dalam bahasa kedokteran disebut dengan Strabismus atau squint. Kelainan mata ini biasanya merupakan salah satu penyakit yang diwariskan (turunan), tapi sampai saat ini penyebab pastinya belum dapat diketahui.

Kelainan mata ini adalah suatu keadaan dimana mata mengalami penyimpangan yang tidak normal dari letak satu mata terhadap mata yang lainnya, sehingga garis penglihatan menjadi tidak sejajar dan pada waktu yang bersamaan kedua mata tersebut tidak tertuju pada benda yang sama.

Dikutip dari Livestrong, Selasa (14/12/2010) gejala umum yang timbul dari mata juling adalah kelelahan mata, pandangan kabur, kesulitan membaca dan hilangnya persepsi.

Karena itu dengan melakukan beberapa latihan tertentu bisa membantu melatih otot-otot di kedua mata menjadi lebih fokus. Berikut ini beberapa latihan mata yang bisa dilakukan, yaitu:

Latihan fokus benda yang jauh dan dekat
Melihat suatu objek yang cukup dekat selama beberapa detik lalu cepat-cepat beralih ke sisi lain dari ruangan. Pastikan bahwa kedua mata terfokus pada target yang sama ketika melihat sesuatu dan sebelum berpindah ke sisi yang lainnya. Dengan sering melakukan latihan ini akan membantu perubahan secara bertahap.

Latihan relaksasi
Latihan ini dikenal sebagai palming, yaitu melemaskan mata dengan menggunakan kehangatan tangan untuk menenangkan mata dan meningkatkan sirkulasi. Gosoklah tangan bersama-sama sampai terasa hangat, lalu letakkan di mata yang tertutup. Usahakan untuk tidak benar-benar menekan mata dan menjaga leher serta bahu agar tetap rileks, tahan posisi ini sampai 5 menit.

Latihan memindahkan target
Tujuan dari latihan ini adalah menguatkan otot mata sehingga kedua mata bisa tetap fokus pada objek yang sama meskipun bergerak menjauh secara bertahap. Rentangkan tangan ke depan dan pegang objek setinggi mata, lalu gerakkan secara perlahan ke depan menuju ujung hidung.

Jauhkan kedua fokus mata dari objek setiap kali penglihatan menjadi buram atau mulai kehilangan fokus. Usahakan untuk meminta bantuan seseorang sehingga dapat memberitahu ketika terjadi penyimpangan. Ulangi latihan beberapa kali setiap harinya sehingga kekuatan otot mata menjadi lebih baik.
ver/ir)

Sumber

Ciri ciri mata juling, penyebab mata juling, cara menyembuhkan mata juling, latihan untuk mata juling, ciri mata juling, penyakit mata juling, mata juling karena keturunan, strabismus, squint.

Baca Selanjutnya...